10 aplikacji, które zastąpią psychologa i pomogą poradzić sobie z trudnościami
Strona internetowa FinRada.pl przygotowała szereg aplikacji mobilnych, które zawsze gotowe nieść pomoc.
- Tess
Tess – sztuczna inteligencja, która zapewnia indywidualną terapię. Tess przeprowadza rozmowę z pacjentem i rozpoznaje w jakim psychicznym stanie znajdzuje się osoba, pomaga szybko rozwiązać trudną sytuację życiową. Możesz skorzystać z porady 24 godziny na dobę. Aplikacja Tess została stworzona, aby pomóc weteranom, cierpiących na zespół stresu pourazowego.
- AСT
Aplikacja ACT została opracowana przez Departament ds. Weteranów dla personelu wojskowego, ale stała się także użyteczna dla zwykłych ludzi, którzy muszą radzić sobie z nieprzyjemnymi myślami i uczuciami. Aplikacja uczy nie unikać ich, ale kontrolować je. Program pomaga przezwyciężyć strach i żyć swoim życiem w pełni.
- Drop It! Quit Smoking
Nie możesz rzucić palenia? Aplikacja dostarczy interesujących statystyk, które sprawią, że pomyślisz o tym, ile byś zaoszczędził, gdybyś przestał palić; liczba dni bez papierosów; czas spędzony na paleniu papirosów. Drop It! Quit Smoking powie Ci, jaki wpływ na twoje ciało ma palenie. Możesz także podzielić się swoim sukcesem z przyjaciółmi i rodziną.
- Pacifica – Stress & Anxiety
Aplikacja Pacifica Stress & Anxiety pomaga przezwyciężyć stres, lęk i depresję za pomocą opracowanej techniki – medytacji, relaksu, kontroli nastroju i zdrowia. MoodKit (iOS) pomoże poprawić nastrój i przeanalizować czynniki prowadzące do zaburzenia: aplikacja daje nam porady i narzędzi do profesjonalnej psychologii na co dzień.
- ParentSmart
ParentSmart daje możliwość uzyskania porady od psychologa na temat spraw rodzicielskich. Ponadto, znajdziesz tu przykłady sytuacji problemowych, a aplikacja oferuje kilka opcji wyjścia z niego.
- 7 Cups: Anxiety & Stress Chat
Aplikacja zapewnia możliwość swobodnego komunikowania się z profesjonalnymi słuchaczami, którzy zapewniają wsparcie emocjonalne, doradztwo i terapię w celu przezwyciężenia depresji, lęku i stresu. Możesz wyrazić swoje myśli bez obawy, że zostaną potępieni przez znajomych lub rodzinne. Wiadomości są w 100% anonimowe, a także możesz usunąć konwersację.
- MindShift
MindShift pomaga radzić sobie z lękiem. Aplikacja zawiera strategie walki z lękiem, a także zapewnia narzędzia do przezwyciężenia bezsenności, sytuacji konfliktowych, ataków paniki.
- Whatʼs Up?
Aplikacja jest stworzona do walki ze stresem, lękiem, gniewem i depresją. Istnieje wybór ćwiczeń, które pomogą przezwyciężyć negatywne emocje tu i teraz. Główne zalety – dostępność opisów wszelkiego rodzaju uniwersalnej psychotechniki, wbudowany tracker przydatnych i szkodliwych nawyków oraz możliwość zachowania osobistego pamiętnika w dodatku. Dla tych, którzy obawiają się o bezpieczeństwo danych osobowych, zapewniona jest funkcja ochrony hasłem.
- Arachophobia
Twórcy aplikacji Arachophobia chcą aby użytkownik zwalczyć lęk przed otwartą przestrzenią. Działa również na zasadzie stopniowego zanurzania użytkownika w przerażających sytuacjach. Tutaj będzie musiał przejść różne testy i pomóc wirtualnemu bohaterowi cierpiącemu na agorafobię poruszać się po otwartych przestrzeniach.
- Stop, Breathe & Think
Kolejna aplikacja, która uczy medytować. Wybór tutaj jest kilka razy mniejszy niż w Headspace, ale koszt jest znacznie niższy. Większość plików audio jest dostępna za darmo, a dodatkowe kolekcje za symboliczną opłatą. W tym samym czasie pieniądze trafiają do funduszu deweloperów – organizacji charytatywnej Tools for Peace. W aplikacji znajduje się tracker nastrojów. Przed medytacją użytkownik może wybrać z listy, jakie emocje aktualnie odczuwa, pliki dźwiękowe z medytacjami będą dopasowane do nastroju.
Najlepsza oferta kredytowa na maj
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 2000 ZL - 30000 ZL | od 0.01% | 180 - 1080 dni | od 2 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 500 ZL - 5000 ZL | od 0,01% | 30 - dni | kilka min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 100 ZL - 10000 ZL | 0% | 61 - 90 dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 500 ZL - 5000 ZL | 0% | 30 - dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 1000 ZL - 15000 ZL | od 0,01% | 120 - 365 dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 100 ZL - 5000 ZL | od 0,01% | 91 - 120 dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 1050 ZL - 5000 ZL | 0,01% | 30 - dni | kilka min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 10000 ZL - 200000 ZL | 0.6% | 365 - 999 dni | 30 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 10000 ZL - 100000 ZL | 0.04% | 30 - 1080 dni | 40 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 15000 ZL - 50000 ZL | 0.05% | 30 - 360 dni | 30 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 400 ZL - 5000 ZL | 0,01% | 30 - 65 dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 500 ZL - 6000 ZL | od 0,03% | 30 - 60 dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 500 ZL - 5000 ZL | od 0,01% | 30 - dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 100 ZL - 3000 ZL | 0% | 61 - dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 600 ZL - 3000 ZL | od 0,01% | 30 - 35 dni | kilka min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 500 ZL - 3000 ZL | od 0% | 30 - dni | kilka min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 500 ZL - 3000 ZL | 0.01% | 1 - 31 dni | 5 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 100 ZL - 3000 ZL | 0,01% | 30 - dni | kilka min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 500 ZL - 4000 ZL | od 0,01% | 150 - 1440 dni | kilka min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 600 ZL - 3000 ZL | 0.014% | 30 - dni | do 30 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 300 ZL - 5000 ZL | 0.014% | 2 - 30 dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 100 ZL - 3000 ZL | 0.014% | 30 - 30 dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 300 ZL - 5000 ZL | 0.011% | 2 - 30 dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 500 ZL - 1000 ZL | 0.014% | 15 - 30 dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 600 ZL - 2000 ZL | 0% | 10 - 30 dni | 15 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 600 ZL - 3000 ZL | 0% | 5 - 30 dni | do 30 min |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 2000 ZL - 12000 ZL | 0.004% | 180 - dni | do 24h |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 1000 ZL - 20000 ZL | 0.014% | 30 - 720 dni | do 24h |
 |
Kwota | Stopa procentowa | Termin | Czas wypłaty | Aby wydać |
| Więcej informacji | 1000 ZL - 20000 ZL | 0.014% | 30 - 720 dni | do 24h |
